# Cartilha orienta famílias sobre prevenção da miopia em crianças e adolescentes
A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram, nesta sexta-feira (11), a cartilha *Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos*. A publicação busca alertar sobre o crescimento da miopia entre crianças e adolescentes, associado ao uso prolongado de telas e à pouca exposição à luz natural.
O material foi apresentado durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia, realizado em Salvador até sábado (12). A cartilha será encaminhada às secretarias de Saúde e Educação de todo o país, além de servir como referência para famílias, pacientes, profissionais e instituições das áreas de saúde e ensino.
Entre as principais recomendações está a realização de ao menos duas horas diárias de atividades ao ar livre por crianças e adolescentes. Brincadeiras, caminhadas, prática esportiva e contato com a natureza estão entre as opções indicadas.
Segundo as entidades, a exposição à luz natural pode contribuir para reduzir a progressão da miopia. O hábito também diminui o tempo dedicado a atividades de curta distância em ambientes fechados, como o uso de celulares, computadores e outros dispositivos eletrônicos.
A cartilha estabelece limites diários de telas conforme a idade. Para menores de 2 anos, a orientação é evitar qualquer exposição. Entre 2 e 5 anos, o tempo recomendado é de até uma hora por dia. Crianças de 5 a 10 anos devem permanecer no máximo duas horas diárias diante de telas, enquanto o limite para a faixa de 10 a 18 anos é de três horas por dia.
O documento ainda aconselha pausas regulares durante atividades que exigem visão próxima, manutenção de distância adequada dos aparelhos e uso de proteção solar.
O lançamento ocorreu durante a quinta edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, iniciativa que atendeu cerca de mil crianças e adolescentes em Salvador. Com a participação de médicos voluntários, o projeto ofereceu consultas, exames diagnósticos e distribuição gratuita de óculos para pacientes que precisavam de lentes corretivas.
